Vill du ha en kropp som Jessica Alba, en rumpa som Jennifer Lopez? Då har jag lösningen, börja träna ordentligt!Mitt målet med nästa årets träningsvanor ska bli förändrade har jag bestämt mig för. Jag tror det finns tre lösningar till att komma igång med träningen:
Motivation- Om du vill ha en snyggare kropp, då får du bannemig kämpa för det. Inställningen till att ut och springa i "piss-väder" istället för att sitta framför tv och se på en mysig film!
Steg för steg- Börja inte med att sätta ribban för högt, ta det steg för steg. Annars kommer du garanterat tröttna på det. Försök även att variera din träning ibland springa annars cykla eller simma t.e.x. Men kom ihåg att alltid ge MAX, 100 %, de ger bäst resultat!
Organisation- Dagen innan mina motionspass, lägger jag upp själva passen, vad jag ska göra för nått, hur länge jag ska hålla på med övningen. Förbered, fixa en grym musik som är passande.
Om ni följer dessa tips från mig kanske ni tillslut kan finna "drömkroppen", men olika övningar och så kan ni ju hitta på internet eller gymmet, tidningar överallt nästintill!
söndag 30 december 2007
Be Complicated ?
Hat, Lycka, Kärlek, Vänskap, är en kort beskrivning av hur de snart gångna året har varit. Jag vill inte nämna mer om året.
Okej visst var det ett lyckat åt mestadels, men de hade sina motgångar. Det vore helt underbart med en fantastisk avslutning på året, som jag ser framemot. Det var mening att jag skulle tillbringa Nyårsaftion med mina vänner, men nej så blev det inte. Anledningen är att mina föräldrar har svårt att inse att jag är nästintill vuxen, jag ska snart fylla 17, men i deras ögon är jag som en liten barnunge som precis slutat med nappen!
Visst borde jag vara rasande, vilket jag självklart är! När jag tänker efter är detta det sissta nyår som jag friar tillsammans med släkten, så kanske borde jag visa någon slags tacksamhet. Nog om det, om cirka 18 timmar kommer det inte längre att vara 2007 utan ett nytt år, som jag har stora förhoppningar av. Varje år sätter jag upp nyårslöften som jag strängt försöker följa (håller i nästan hela januari ut) men det går snabbt innan jag bryter de en för en. Därför kom jag på ett genialt nyårslöfte, att följa mina andra löften, erkänn smart.
Så här lyder 2008 nya löften!
Okej visst var det ett lyckat åt mestadels, men de hade sina motgångar. Det vore helt underbart med en fantastisk avslutning på året, som jag ser framemot. Det var mening att jag skulle tillbringa Nyårsaftion med mina vänner, men nej så blev det inte. Anledningen är att mina föräldrar har svårt att inse att jag är nästintill vuxen, jag ska snart fylla 17, men i deras ögon är jag som en liten barnunge som precis slutat med nappen!
Visst borde jag vara rasande, vilket jag självklart är! När jag tänker efter är detta det sissta nyår som jag friar tillsammans med släkten, så kanske borde jag visa någon slags tacksamhet. Nog om det, om cirka 18 timmar kommer det inte längre att vara 2007 utan ett nytt år, som jag har stora förhoppningar av. Varje år sätter jag upp nyårslöften som jag strängt försöker följa (håller i nästan hela januari ut) men det går snabbt innan jag bryter de en för en. Därför kom jag på ett genialt nyårslöfte, att följa mina andra löften, erkänn smart.
Så här lyder 2008 nya löften!
- Sluta med godisätandet
- Bryta traditionen med Olivia att köpa lakrisnappar och lysmelk varje måndag, onsdag och lördag
- Rensa garderoben (skapa en organiserad plats, skänk kläder, m.m)
- Sova tidigt (under skolgång, 21,30 (läsning till 22,00)
- Uppstigning (endast under skolgång) - 05,30 promenad till 06,30
- Ett träningspass varje dag (som jag fixar dagen innan)
- Skriva blogg varje dag (utom när jag är borta, eller vid speciella skäl)
- Bli snällare
- Upptäcka världen
- Göra varje dag till den bästa
- Våga säga NEJ
- Vara mig själv
- Skapa en egen stil
- Följa löftena jag skrivit!
Japp, detta är listan med löftena, troligtvis kommer den att uppdateras snarast! Fast för tillfället tycker jag att den ser riktigt bra ut. Eller vad tycker ni? Jo, som sagt det nya året firar jag med mina kusiner, när jag tänker efter så kan det bli rätt galet hoppas det blir lyckat iallafall:)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
